كيف أتخلص من الزكام

يُعدّ الزكام (بالإنجليزية: Common cold) مرض محدودً ذاتياً، بمعنى أنّه يشفى لوحده، ويمكن أن يسببه أنواع مختلفة من الفيروسات، والتي يصل عددها إلى أكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات، ونظراً لهذا العدد الهائل من الفيروسات المسببة للزكام، بالإضافة إلى تطور فيروسات جديدة مسببة له، فإنّ جسم الإنسان لا يبني مقاومة مناعتية ضد كل هذه الفيروسات، ولهذا السبب فإنّ مشكلة الزكام هي مشكلة متكررة، 

 وفي الحقيقة تشير الدراسات والتقارير إلى أنّ الأطفال في المدارس التمهيدية، والمرحلة الابتدائية يصابون بالزكام من 6 إلى 12 مرة في السنة، في حين أنّ المراهقين والبالغين يصابون بالزكام من 2 إلى 4 مرات سنوياً، وتجدر الإشارة إلى أنّ الإصابة بالزكام تحدث في غالب الأحيان خلال فصل الخريف، والشتاء، والربيع، ويُعدّ الزكام أكثر الأمراض التي تحدث بشكلٍ متكرر في العالم، وهو السبب الرئيسي لزيارات الأطباء، والغياب عن المدرسة والعمل.

أعراض الزكام:

 قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض عند الإصابة بالزكام، وذلك لأنّ الجهاز المناعي يتفاعل بشكلٍ مختلف مع الفيروس المسبب له، وفي بعض الأحيان يمكن أن تصيب البكتيريا الأذنين أو الجيوب الأنفية أثناء هذه الإصابة، مسببة ما يعرف باسم عدوى "بكتيرية ثانوية"، والتي تحتاج إلى العلاج بالمضادات الحيوية، ومن أعراض الزكام ندكر ما يلي:

 جفاف الحلق والتهابه.

 السعال والعطاس.

 الحمّى البسيطة.

 بحة الصوت. 

احتقان الأنف.

 الصداع الخفيف.

 آلام العضلات.

 القشعريرة.

 التهاب باطن العين. 

الضعف. 

قلة الشهية.