مشروب الشمر لحرق الدهون تابعي الوصفة

الشمر هو نبات عطري والتي تضمّ مجموعة كبيرة من النباتات الأخرى، مثل: اليانسون، والكرفس، والكراوية، وينتشر في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وله أسماء كثيرة حسب المناطق التي ينتشر فيها كالشومر، والبسباس، والحبّة الحلوة، والأجزاء المستخدمة منه هي الأوراق والبذور، وتستخدم لزيادة النكهة للطعام والحلويات، وكذلك تستخدم في حالات طبيّة.

  تريدين مثل كثيرات خسارة وتخفيف الوزن واستعادة الرشاقة من دون اتباع حمية تمنعك من تناول الكثير من أنواع الطعام، كما أنّك لا ترغبين في ممارسة التمارين الرياضية القاسية.

 لهذا يمكنك اللجوء إلى خلاصات عشبية تمكنك من تحقيق هذا الهدف بسهولة ومن دون أعراض جانبية.

إذاً، من المفيد أن تجربي شراب الشمر. فهو يساعد على حرق الدهون وعلى تخفيف الوزن.

 1-إنقعي 3 ملاعق من الشمر الجاف في ليتر من الماء. 

 2-ضعي الخليط على النار إلى أن يغلي. 

 3-أتركيه على نار هادئة بعد ذلك لمدة 5 دقائق ثم دعيه يبرد.

 4-تناولي كوباً من الخلاصة 3 مرات يومياً، وقبل موعد كل وجبة بـ15 دقيقة. 

 5-وبالطبع اعتمدي نظاماً صحياً ومتوازناً ولا شكّ في أنّك ستتمكنين من استعادة رشاقتك

■ فمشروب الشمر يحفز عملية الأيض لديك بسبب احتوائه على مركب الميلاتونين المعزز لحرق الدهون. كما أنه غني بالألياف التي تحد من الشعور بالجوع وتمنحك فرصة تخفيف الوزن من دون آثار جانبية سيئة.