إليك 16 فائدة للتمر مع اللبن تابعي معنا
يشكّل اللبن مع التمر ثنائياً مميزاً في عالم التغذية والصحة؛ إذ يكمل كلّ منهما الآخر، فاللبن يحتوي على الكالسيوم، والبروتينات المهمة لعضلات الجسم، كما يعتبر التمر من أكثر الأغذية الغنيّة بعناصر الحديد، والفلور، والصوديوم، والمنغنيز، والكبريت، والكلور، بالإضافة إلى وجود كمية كبيرة من الألياف والأحماض الأمينيّة في تركيبه، بينما يحتوي على كميّة قليلة جداً من الدهون المشبعة، والكولسترول، لذلك يمكن القول أنّ هذين المكونين معاً يشكلان وجبة غذائيّة متكاملة لها تأثير إيجابي واضح في حالة الإنسان الغذائيّة والصحيّة، فلها الكثير من الخصائص التي تقلل خطر تعرض الجسم للأمراض المزمنة والخطيرة، وفي هذا المقال سنوضح أهم الفوائد التي يمنحها خليط اللبن والتمر للجسم
فوائد التمر واللبن:
1 عند نقع التمر واللبن فإنه يعمل على علاج مشكلة النقص الحاد في كمية الحديد بالدم، وعلاج مرض الأنيميا.
2 يقلل من الإحساس بحدّة القلق والتوتر، ومن العصبية.
3 يعمل على حل مشكلة الإمساك الشديد، وذلك لاحتوائه على السكر الطبيعي.
4 يرفع من نسبة التركيز ويقوي الذاكرة، ويقضي على مشكلة النسيان.
5 يساعد في معالجة مرضى الربو، والتقليل من مشكلة ضيق التنفس التي يصاحبه.
6 يقضي على علامات التقدم بالسن والشيخوخة المبكرة.
7 يعمل على تطهير الجهاز الهضمي والمعدة من الجراثيم التي تنمو وتتكاثر بها، والتي تسبب الأمراض.
تعليقات
إرسال تعليق