إليك بعض الطرق لتبقى أسنانك بيضاء
الكثير من الأشخاص يعانون من الاصفرار في الأسنان وفي مراحل مختلفة من العمر، ويسبب هذا الاصفرار في الاسنان بعض الإحراج وانعدام الثقة بالنفس والهروب من الأحاديث المباشرة، غير إنه يُعطي الشكل غير المحبب للفم، لأنّ جمال الأسنان وبياضها أصبح من مقوّمات الجمال التي تزيد من جمال الابتسامة، وأصبح الكثير من الناس يلجأون لعمليات تبييض الأسنان في العيادات الخاصة في التجميل للحصول على ابتسامة رقيقة
ويمكنك أن تحصل على أسنان قوية وبيضاء بطريقة بسيطة وسهلة للغاية وهي عن طريق:
-يفضل غسل الأسنان من مرة إلى ثلاث مرات يوميا.
-استخدام غسول مناسب للأسنان قبل النوم لكي تحصل على رائحة فم زكية.
- يفضل تنظيف الأسنان بعد تناول الأكلات التي لها رائحة قوية مثل البصل أو الأسماك أو تناول أكلات بها صبغات أو سكريات كثير.
- يفضل مضغ العلكة يوميا حيث أنها تعمل على تنظيف الأسنان بشكل تلقائي وتحافظ على الأسنان من الاحتفاظ ببواقي الطعام منعا لتسوس الأسنان، ولكي تحافظ على أسنان بيضاء.
- يفضل عدم الإكثار من تناول القهوة والشاي والكافيين بصفة عامة لما يسبب من صبغات على الأسنان.
- يفضل تناول أكلات غنية بالكالسيوم مثل الألبان والبيض.
- اختيار وصفة أو اثنين تم ذكرها سابقا واحرص على القيام بها في أغلب الأوقات لكي تحصل على أسنان قوية بيضاء خالية من الكثير من المشاكل المختلفة من التهابات واصفرار، بالإضافة إلى الصبغات التي تصيب الكثير من الأشخاص نتيجة العادات الخاطئة اليومية التي نقوم بها مرار وتكرارا.
تعليقات
إرسال تعليق