موسوعة ويكي أفكار

بيتزا التونة  طريقة عمل بيتزا التونة فهي سهلة  تحتاج فقط الى مكونات موجودة في كل بيت، و طريقة عمل بيتزا التونة لا تقتصر على مكونات محددة بل يمكن اضافة مكونات اخرى اليها، والبيتزا هي من أشهر المعجنات التي يحبها الكثيرون، وتعتبر دولة ايطاليا أكثر البلدان شهرة في صنع البيتزا ،ادن تابعي هدا المقال على موقع "ويكي أفكار " مكونات العجينة:  3 أكواب من الدقيق.   2 ملعقة من الخميرة.  كأس من الماء.  نصف كأس من زيت الزيتون.  ملعقة من السكر (كبيرة الحجم).  ملعقة من الملح (صغيرة الحجم). مكونات الحشو: نصف كأس من شرائح الزيتون.  كأس من الجبنة الرومي.  رشة ملح.  رشة فلفل اسمر.  علبة تونة.  بصلة مقطعة حلقات رفيعه.  2 حبة طماطم طريقة التحضير:  اولا قومي بتذويب الخميرة والسكر في الماء ونتركهم حتى يتخمروا.  ضعي الدقيق في إناء كبير ثم نضع الملح والزيت على الإناء ونقلب ثم تضيفين الماء تدريجيا حتى تحصلي على عجينة طرية ولينة.  ضع...

الفصل الثالث:  اقترب الذئب من ليلى وسألها: ما اسمك أيتها الصغيرة؟ قالت: اسمي ليلى، ويلقبني أهل القرية بذات الرداء الأحمر، فقال الذئب: إلى أين أنت ذاهبة يا ليلى في هذا الوقت المبكر من اليوم؟ فأخبرته أنها ذاهبة لرؤية جدتها المريضة كما طلبت منها والدتها، وأنها قد أحضرت لها سلة من الكعك، فقال الذئب بابتسامة خبيثة: هذا جميل يا ليلى، يا لكِ فتاة مطيعة، لم تشعر ليلى للحظة بمكر هذا الذئب، ولكنها شعرت بالإطراء وظنّت أنه كائن لطيف مثلها وابتسمت له ابتسامة بريئة، ثم قالت: شكراً لك أيها الذئب، أنت مخلوقٌ لطيف، وكم أود لو نصبح أصدقاء. ففرح الذئب لأنه استطاع أن يخدعها ويجعلها تثق به؛ فذلك سيجعل تنفيذ خطته أسهل، ثم انتهز الفرصة قائلاً: لم لا تخبريني يا صغيرتي أين تسكن جدتك، حتى نتسابق أنا وأنت إلى هناك، ولنرى من سيصل أولاً؟ فأجابته ليلى بكل براءة: جدتي تسكن في بيت خشبي صغير ومميز في آخر الغابة، فقال لها الذئب وابتسامته الخبيثة لا تفارق وجهه: حسنا إذاً، سأذهب أنا من هذا الطريق، واذهبي أنتِ من الطريق الآخر. سارع الذئب بالتحرك بأقصى سرعة ممكنة، وفي هذه الأثناء كانت ليلى منطلقة إلى بيت ...

تعتبر الوجبات التونسية إحدى ألذ أنواع الوجبات التي يفضل الكثير من الناس تناولها، ويفضل الكثيرون تناول الوجبات من المطبخ التونسي الذي يتميز بالتنوع الكبير من ناحية المحتويات وطرق الطهي المختلفة والتي ينتج عنها بالنهاية المذاق اللذيذ والذي يفضله الناس ومن أهم الوجبات التي يفضل الكثيرون تناولها الفريكاسي ،  ويتم تحضير هذه الوجبة باستخدام العديد من الطرق لذلك لا بد علينا من اختيار الطرق البسيطة والسهلة والتي توصلنا بالنهاية للطعم الألذ  المكوّنات: نصف كيلو من الدقيق العادي.  نصف كوب من الماء.  نصف كوب حليب دافيء للعجين. أربعة ملاعق كبيرة من الزيت. ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة التي يتم نقعها في كمّية من الماء الدافيء وملعقة صغيرة من السكر.  تحضير الحشوة:  لتحضير الحشو المالح كمية من الجزر المسلوقة والمقطعه لقطع صغيرة.  بطاطس مسلوقة مقطعه لقطع صغيرة.  تونة وبيض مسلوق وزيتون. حيث يتم خلطها جميعاً للحصول على خلطة جاهزة للحشو.  الحشو الحلو:  نستطيع أن نستخدم المربى للحشو الحلو ولا يوجد طعم محدد بل...

لا شك ان اليويو تعتبر من اكثر الحلويات التقليدية والشهيرة في تونس الحبيبة، ويحبها الكثير من الأشخاص لما تتميز به من مذاق حلو ولذيذ،إضافة إلى سهولة وسرعة تحضيرها في البيت، فهي بهدا لا تتطلب أكثر من الوقت لتحضيرها، وتحتوي على عدّة مكونات بسيطة وسهلة وموجودة في جميع المنازل، وهي من الأنواع الشبيهة لدرجة كبيرة بعمل الدونات، مع وجود بعض الاختلافات البسيطة في المكوّنات التي تدخل في تحضيرها، ادن تابعي هدا المقال حتى تتمكني من تحضيرها طريقة عمل اليويو  هناك العديد من المكونات والخطوات التي يجب القيام بها من أجل إعداد طبق من اليويو المتميّز وهي:  المكونات  خمس 5 حبات من البيض. خمس  5 ملاعق كبيرة من السكر. خمس 5 ملاعق كبيرة من الزيت. ملعقة واحدة ذو حجم صغير من الفانيلا .  نصف كوب من السمسم. خمسمائة 500 غرام من الطحين.  لتر من الزيت النباتي.  سكر. نصف حبة عصير ليمون. ثلاثة 3 أكواب من الماء. طريقة التحضير  وضع كل من البيض والسكر في وعاء، وخلطها جيداً. إضافة كلّ من الزيت، والفانيلا، والسمسم، وخلطهما...

الكثير من الأشخاص يعانون من الاصفرار في الأسنان وفي مراحل مختلفة من العمر، ويسبب هذا الاصفرار في الاسنان بعض الإحراج وانعدام الثقة بالنفس والهروب من الأحاديث المباشرة، غير إنه يُعطي الشكل غير المحبب للفم، لأنّ جمال الأسنان وبياضها أصبح من مقوّمات الجمال التي تزيد من جمال الابتسامة، وأصبح الكثير من الناس يلجأون لعمليات تبييض الأسنان في العيادات الخاصة في التجميل للحصول على ابتسامة رقيقة ويمكنك أن تحصل على أسنان قوية وبيضاء بطريقة بسيطة وسهلة للغاية وهي عن طريق: -يفضل غسل الأسنان من مرة إلى ثلاث مرات يوميا.  -استخدام غسول مناسب للأسنان قبل النوم لكي تحصل على رائحة فم زكية. - يفضل تنظيف الأسنان بعد تناول الأكلات التي لها رائحة قوية مثل البصل أو الأسماك أو تناول أكلات بها صبغات أو سكريات كثير. - يفضل مضغ العلكة يوميا حيث أنها تعمل على تنظيف الأسنان بشكل تلقائي وتحافظ على الأسنان من الاحتفاظ ببواقي الطعام منعا لتسوس الأسنان، ولكي تحافظ على أسنان بيضاء. - يفضل عدم الإكثار من تناول القهوة والشاي والكافيين بصفة عامة لما يسبب من صبغات على الأسنان. - يفضل تن...

هناك صفات يحبها الرجل في المرأة حيث أن بينهما الكثير من العلاقات التي يحكمها حاجة كل منهما للآخر، فهما الأساس الذي يقوم عليه المجتمع وتتكون به الأسرة، ولكى تصبح حياة الرجل والمرأة على جانب من التفاهم وبعيدة عن المشكلات يجب أن يتحلى كل منهما ببعض صفات يحبها الطرف الآخر حتى تزيد من الحب بينهما والتفاهم والدفئ بل قد تصل العلاقة بينهما إلى العشق وعدم  قدرة أي منهما على العيش بدون الآخر، تعرفي في هذا المقال على صفات يحبها الرجل في المرأة . الحنان والعطف : هذه المشاعر تثير عاطفة الرجل نحو المرأة وتجعله ينجذب إليها بكل أفكاره وطاقته وقلبه وعقله وبدون التفكير في شيء ،فالرجل كالطفل يحب أن يشعر بأن المرأة تقدم له الاحتواء والحب فهذا يزيد من ثقته بنفسه وإحساسه برجولته وتنقل له شعور دائم بالأمان الثقافة وكثرة الإطلاع : هذا وإن المرأة المثقفة تدفع الرجل إلى الإعجاب بها وتثير مشاعر الحب ناحيتها، حيث أنه  ينظر إلى المرأة المثقفة بكثير من الإحترام والتقدير نظرا لأنها تملك عقل متفتح ،وتبتعد عن نفسها عن الصفات التقليدية للنساء فهي غالبا ما تكون جريئة وقليلة الثرثرة يحب الرجال...

يشكّل اللبن مع التمر ثنائياً مميزاً في عالم التغذية والصحة؛ إذ يكمل كلّ منهما الآخر، فاللبن يحتوي على الكالسيوم، والبروتينات المهمة لعضلات الجسم، كما يعتبر التمر من أكثر الأغذية الغنيّة بعناصر الحديد، والفلور، والصوديوم، والمنغنيز، والكبريت، والكلور، بالإضافة إلى وجود كمية كبيرة من الألياف والأحماض الأمينيّة في تركيبه، بينما يحتوي على كميّة قليلة جداً من الدهون المشبعة، والكولسترول، لذلك يمكن القول أنّ هذين المكونين معاً يشكلان وجبة غذائيّة متكاملة لها تأثير إيجابي واضح في حالة الإنسان الغذائيّة والصحيّة، فلها الكثير من الخصائص التي تقلل خطر تعرض الجسم للأمراض المزمنة والخطيرة، وفي هذا المقال سنوضح أهم الفوائد التي يمنحها خليط اللبن والتمر للجسم فوائد التمر واللبن: 1  عند نقع التمر واللبن فإنه يعمل على علاج مشكلة النقص الحاد في كمية الحديد بالدم، وعلاج مرض الأنيميا. 2 يقلل من الإحساس بحدّة القلق والتوتر، ومن العصبية.  3 يعمل على حل مشكلة الإمساك الشديد، وذلك لاحتوائه على السكر الطبيعي. 4 يرفع من نسبة التركيز ويقوي الذاكرة، ويقضي على مشكلة الن...

الباستا أو المكرونة من الأكلات المفضلة عند الجميع لما تحتويه من مكونات غذائية مفيدة ولذيذة فى آن واحد، حيث الكريمة والدجاج، هذا إلى جانب سهولة تحضيرها وإمكانية تناولها فى أي وقت، وسنقدم لكم في هدا المقال طريقة عمل الباستا تابعي معنا تحضير باستا باللبن  المكوّنات: 300 غرام من المعكرونة صغيرة الحجم.  كوبان من اللبن الزبادي.  4  فصوص من الثوم المهروس.  ملعقة صغيرة من الملح.  طريقة التحضير  نسلق المعكرونة بحسب التعليمات الواردة على العلبة، ثمّ نصفيّها من الماء ونتركها لتبرد.و نخلط اللبن الزبادي مع الثوم والملح في وعاء ثم  نمزج المعكرونة مع اللبن الزبادي مباشرةً قبل التقديم. تحضير باستا بالخضار   المكوّنات  300  غرام من المعكرونة السباغيتي.  كوب من صلصة الطماطم.  كوبان من الطماطم الكرزية، مقطّعة إلى أنصاف.  كوبان من البروكلي مفصول الزهرات.  جزرتان مبشورتان.  ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.  فص من الثوم المهروس.  رشّة من الملح.  طريقة التحضير...

الكحول الإيثيلي من أهم المواد الكيميائية الصناعية فهو سائل عديم اللون قابل للذوبان في الماء وله رائحة طفيفة للغاية، ويتميز الكحول الإيثيلي بأن هناك الكثير من الاستخدامات والطرق المختلفة لاستعمال الكحول الإيثيلي و هو أحد أنواع الكحوليات شائعة الانتشار والتي تستخدم على نطاق واسع داخل الأوساط الطيبة، وفى علم الكيمياء يصنف بأنه أحد المركبات العضوية المتعددة الاستخدامات، كما سوف نوضح في المقالة، ولعل أشهر استخدام متداول ومعروف بين العامة، هو أنه متواجد في المشروبات الروحية. ونقصد بكلمة المشروبات الروحية جميع أنواعها من خمر وبيرة ونبيذ.  لعله في الآونة الأخيرة انتشر استخدامه بين الأوساط المتنوعة من شتى الفئات. لكننا نود أن نوضح أن الكحول الإيثيلي لا يقتصر دوره فقط على المواد والمشروبات الكحولية التي تكون نوع من انواع المخدرات، ولكن يمتد أثره إلى العديد من الاستخدامات الطبية، ولذلك يحمل اسما آخر وهو الكحول الطبي.  يمكننا هنا الإشارة إلى العديد من الاستخدامات المعروفة وغير المعروفة  للكحول الطبي، وسوف تكتشف أن هناك العديد من فوائد وأضرار الكحول الطبي، ولكن ...

 عند الحديث عن فيتامين سي، يفكر أغلبنا مباشرة في البرتقال والبوملي والليمون لأنها من أكثر الفواكه المعروفة باحتوائها على نسب هامة من هذا الفيتامين. ولكن، يوجد العديد من الأغذية الأخرى الغنية بالفيتامين سي، فما هي؟ والفيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي لجسم الإنسان، حيث يساعد الجسم على أداء مختلف وظائفه الفسيولوجية. كما يساعد الفيتامين سي جسم الانسان على امتصاص الحديد من الأمعاء كما يعتبر فيتامين سي مضادا للأكسدة ويساعد في حماية الجسم من الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة والمواد الكيميائية المؤكسدة التي تسرّع عملية شيخوخة الخلايا. كما أن فيتامين سي يعزز إنتاج الكولاجين لتسريع اندمال الجروح، ويحسن من أداء الجهاز المناعي  وتحتوي ثمرة الحمضيات على أكثر من 100 مليغرام من فيتامين سي، مما يجعلها غذاء مفيدا وفعالا لمد الجسم به لهدا توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة بتناول جرعة يومية من الفيتامين سي بمعدل 90 مليغراما بالنسبة للرجال و75 مليغراما بالنسبة للنساء، على ألا تتجاوز الجرعة حدود 2000 مليغرام، وهذا وفق تقرير في صحيفة كونفيدينسيال. ...

 ان الفيتامين سي المعروف باسم حمض الأسكوربيك هو فيتامين ذائب في الماء ومضاد أكسدة قوي أثار هذا الفيتامين الاهتمام حين تم مراقبة وجوده داخل خلايا الجهاز المناعي الهاضمة والليمفوية بتركيز أعلى بكثيرر من تركيزه في المناعة، مما يوحي أن هناك تقنية للنقل النشط (ضد التركيز) لهذا الفيتامين إلى داخل تلك الخلايا، ويعني أن له دورًا هامًا داخل تلك الحلايا. في تجارب حديثة تمت ملاحظة أن فيتامين C يؤثر على: -هجرة الخلايا المناعية الهاضمة إلى الأماكن المختلفة في الجسم وأماكن العدوى في المرض. -تنشيط الخلايا الليمفوية لمهاجمة الفيروسات والميكروبات التي تدحل الجسم. -إنتاج الانترفيرونات وهي مركبات كيميائية تُنتج من خلايا ليمفوية وخلايا أخرى. ولها أدوار هامة في منع الانقسام الفيروسي وفي زيادة هضم تلك الفيروسات وتقديمها للخلايا الليمفوية لكي يتمم تنشيطها حيث ذكرنا في النقطة السابقة أن التأثير على انتاج الانترفيرونات يؤثر على انقسام الفيروسات. مما يسمح للجسم بالتخلص من الفيروس الموجود دون وجود فرصة له لكي يتكاثر ويزداد ضرره داخل الجسم. -يؤثر فيتامين C عل...

عملة نيوزلندا هي الدولار النيوزيلندي، ويعتمد اقتصاد نيوزيلندا على كل من: قطاع الخدمات، وقطاع الصناعة التحويليّة والبناء، والقطاع الزراعي ومن أهم محاصيله الفواكه، وقطاع التجارة، وصيد الأسماك، ومنتجات الألبان واللحوم، والقطاع السياحي، والغاز والفحم والنفط.  إضافة إلى الموارد الطبيعية الموجودة في نيوزيلندا والمتمثلة في الغابات التي تشغل نحو 28٪ من مساحة البلاد، وتسهم في نحو 3٪ من الدخل القومي والموارد المعدنية من فحم حجري وذهب وحديد وغاز طبيعي ونفط، ومساهمتها في نحو 1٪ من الدخل، وبجانب الطاقة الكهربائية المائية التي توفّر 75٪ من احتياجات البلاد، فإن الزراعة وتربية الحيوانات والتجارة والسياحة والصناعة تعدّ من مقومات الاقتصاد النيوزيلندي. لذلك فإن مستوى معيشة سكان نيوزيلندا يأتي في عداد أكثر دول العالم ارتفاعاً.  1-قطاع التجارة: يسهم قطاع التجارة والنقل والاتصالات في نحو 28٪ من الدخل القومي، ومن الدول التي تتعامل معها نيوزيلندا أستراليا والمملكة المتحدة واليابان والولايات المتحدة، ومن أهم صادراتها: الأجبان والزبدة والحليب المجفف واللحوم والنسيج والفواكه والأسما...

حلم جميع الفتيات والسّيدات بالحصول على شعرٍ جذّابٍ ولامعٍ، كما يتمنونّ الحصول على شعرٍ طويل، لإنّ سرّ جمال الشّعر منذ قديم الزّمن يكمن في طوله، لذا نجدهنّ يبحثنّ عن طرق تطويل الشّعر باستخدام المواد الطبيعيّة المنزليّة، والتّي تساعد على إكساب الشّعر الحيويّة والجاذبيّة وبطريقةٍ آمنة وسليمة، ولكنّ هذه الطّرق تحتاج إلى الصّبر، وذلك من أجل الحصول على النّتيجة المثلى بالحصول على شعرٍ طويلٍ وصحيٍّ بشكلٍ طبيعي. كما يجب العلم بأنّ هنالك عدّة عواملٍ يعتمد عليها نموّ الشّعر، كالعمر، ونوعيّة الشّعر، والصّحة العامّة للشّخص، فلا ينمو الشّعر عند الجميع بنفس المستوى؛ وإنما يعتمد نموّه على العوامل المذكورة،وإليك في هدا المقال أهم وصفة سعودية لتطويل الشعر. مقادير ومكونات الوصفة: خلّ أبيض يُعتبر الخلّ الأبيض من أهم المكونات الطّبيعية ذات فوائد جمالية متعددة، فهو يضفي اللماعية الى فروة الشعر ويطهرها لتصبح خالية تماماً من الفطريات والقشرة والميكروبات. ورق السنامكي  لا يكتفي هذه الأوراق بتطويل وتكثيف الشعر إنما يُستخدم أيضاً كبلسم ينغم الفروة زيت الخروع:  ( اعرف المزيد حول...

مخلل الزيتون الأخضر:  من المخللات المشهورة في الوطن العربي, حيث يعتبر طبقاً من المقبلات التي تزين مائدة الفطور والغداء والعشاء في كل بيت، ويعد الزيتون من الأطعمة التي تتميز بسعراتٍ حراريةٍ قليلة،  وهو غني بالكالسيوم والفسفور الضروريين لبناء العظام، وأيضاً يحتوي على عناصر مهمة لصحة البشرة والشعر. عدا عن أن الزيتون يستخرج منه زيت الزيتون المهم جداً للجسم وللكبد، ويمكن استخدام الأخضر منه لعمل المخللات. يجدر الإشارة أن تخليل الزيتون الأخضر يحتاج إلى 15 يوم حتى يتخلل داخل الثلاجة. المكونات: 6 كيلو من الزيتون الأخضر  4 كيلو من الليمون 1 كيلو فلفل قرون حتر ملح ماء طريقة التحضير: 1- يجب التوفر على زيتون طازج دو لون أخضر مائل للاصفر بدون بقع أو خدوش. 2-املءي وعاء خاص بالماء وقومي بوضع الزيتون فيه لمدة لاتقل على 3 أيام مع الحرص على تجديد الماء يوميا ودالك ليتخلص من مرارته. 3-ضعي الزيتون في ماء به ملح بكمية كافية للتخليل. 4-أضيفي الليمون والفلفل الحار الى الزيتون وادخليه الثلاجة ليتخلل.  

حروق الشمس هو احمرار أو التهاب في الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية. بما أن حروق الشمس غالباً ما تكون قصيرة الأمد ومتوسطة، من المهم أن تحاول تجنبها، لأنها يمكن أن تزيد من فرص إصابتك بمشاكل صحية خطيرة، مثل سرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. من السهل أن تستخف بتعرضك لأشعة الشمس عندما تكون خارجاً بما أن الإحمرار لا يظهر عادةً إلا بعد عدة ساعات، ويمكن للنسائم والبلل (مثل الذهاب والخروج من البحر) أن تبرد بشرتك، لذلك قد لا تدرك أنك تعرضت للحرق. عندما يحصل الجلد على أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية، فإنها تحرق أنسجة الجلد.  أعراض حروق الشمس: حروق الشمس وعادة ما تكون حروق من الدرجة الأولى، أعراض حروق الشمس مختلفة هي: *إحمرار الجلد وظهور بثور على الجلد *الصداع بعد التعرض لأشعة الشمس *الحرارة، والألم، والحمى والغثيان والقشعريرة والتهيج *الأضرار الداخلية إلى الأوعية الدموية الكامنة وألياف الأنسجة التي تسبب التجاعيد من الجلد. وصفة الشاي الأسود:  الشاي الأسود ملئ بالمواد المضادة للاكسدة ولذلك فهو هام ومفيد جدا لصحة الجلد وعلاج حروق الش...

اليك وصفتين لتكثيف الشعر تابعي معنا إن الشعر من أهم الأمور التي تظهر جمال المرأة، والاعتناء به هو إحدى الاهتمامات اليومية للمرأة، حيث يظهر جمالها في شعرها الكثيف والطويل، إلا أن بعض النساء تعاني من مشكلة ضعف نمو الشعر، مما يسبب لها معاناة في محاولة إطالته، ولمعرفة سبب عدم طول الشعر يجب الانتباه إلى المشاكل المسببة لهذه المشكلة ومعالجتها، وسنقدم شرحاً يساعد على تطويل الشعر في أسبوع عن طريق اتباع بعض الخلطات الطبيعية التي تعمل على زيادة نموه. نصائح يجب اتباعها للعناية بالشعر: 1-استخدام مرطب يناسب نوع الشعر مرة واحدة في الأسبوع أو عدة مرات.  2-يفضل قص أطراف الشعر المقصف مرة كل شهر. 3-يفضل تمشيط الشعر قبل النوم لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، ولتوزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس على الشعر. 4-اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين لإمداد جذور الشعر بالغذاء المناسب الذي يؤدي إلى تعزيز نموه. 5-يفضل تجنب تصفيف الشعر بشكل دائم مع ملاحظة استخدام مجفف الشعر على حرارة متوسطة. *وصفة البيض والعسل: مزيج البيض والعسل: تخفق بيضة مع ملعقة صغيرة من ال...

من اشهر انواع خبز المطبخ التركي خبز البيدا التركي له شعبية كبيرة وخصوصاً في شهر رمضان المبارك وكدالك يمكن تحضيره في أي وقت تريدين لان له فوائد كثيرة لاطفالك تابعي معنا هدا المقال لتتعرفي على طريقة تحضيره. المكوّنات: كوب متوسط من دقيق ابيض كوب دقيق سميد ناعم رشه ملح ربع كوب زيت زيتون كيس خميره فوريهى  معلقتين سكر كوب حليب دافي 0.5 علبه زبادي نصف معلقه بيكنج بودرة خطوات عمل الوصفة: 1-اول شئ نضع الخميرة والسكر في كوب الحليب  ونتركها تختمر. 2-نخلط الدقيق الابيض مع السميد والملح والبيكنج ونضع عليهم الزبادي والزيت. 3-نضع الحليب الدافي المضاف عليه الخميره ونخلط حتى تتكون عجينه طريه ولزجة. 4-نتركها تختمر مدة نص ساعة وبعدين نشكلها مدور وباطراف الايد نضغط لعمل شكل مدور حوالين العجين ونسيبها تختمر نص ساعة كمان وندهن الوجه بيض ونرش حبة البركه ونسويها بالفرن مدة 10 دقائق.

وصفة الشاي بالقرفة لفقدان الشهية:  يعاني الكثيرُ من مشاكل في زيادة الوزن ورغم محاولاته الكثيرة في إنقاص الوزن إلا أن هذه الطرق لا تجدي نفعا ولا تعطي أية نتيجة مرجوة، وسنحضر لكم من افضل الوصفات الطبيعة التي تساعد على فقدان الشهية وتخفيف الوزن، وهي وصفة طبيعية سهلة يمكن تحضيرها فقط في البيت واستخدامها بأي وقت، كما أنها تعطي نتائج ناجحة، وسيتم تقديم أفضل وصفة لفقدان الشهية في هذا المقال. طريقة تحضير خلطة الشاي بالقرفة:   مقادير الوصفة: 3 كؤوس كبيرة من الماء المغلي.  ملعقة كبيرة من الشاي.  عود من القرفة.  ربع كأس كبير من أوراق النعناع الأخضر. طريقة ومراحل التخضير:  اولا نقوم يبوضع الشاي وعود القرفة وأوراق النعناع في الماء المغلي مسبقاّ،  ونترك المزيج لمدة 15 دقائق حتى تمتزج المكونات معًا.  يتم شرب كوب كبير من الخلطة عند الإحساس بالجوع. شاهد ايضا: خمس وصفات لطفلك لفتح الشهية

زيت الزيتون للشعر :يحمي زيت الزيتون الشعر من العديد من المشاكل أهمها مشكل التساقط الذي يسبب فقدان الشعر، ويمكن دمجه مع خل التفاح أو أي زيت أساسي مثل زيت اللافندر، وقد ثبتت فاعليّته كمُعزّزٍ لنمو الشعر مما يجعله أكثر كثافة. بحيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3، ويحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية، كما يحتوي على فيتامين E، والعديد من الأحماض مثل حمض البالمتيك، وحمض الأوليك، وحمض السكوالين والتيربينات، وتُعتبر هذه الأحماض من المواد الملينة للشعر، لذلك فإن زيت الزيتون يُعنم الشعر، أما فيتامين E فيحميه من أضرار أشعة الشمس.  بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى تعتبر هامة جداً وضرورية لتقوية الشعر والحفاظ على صحته. ويعمل الاستعمال المنتظم لزيت الزيتون على الشعر وفروة الرأس على تكثيف الشعر وتنعيمه وترطيب فروة الرأس ادا كانت جافة. طريقة استخدام زيت الزيتون: هذه هي الخطوات المثالية لاستخدام زيت الزيتون : 1-قم بتسخين زيت الزيتون ليصبح دافئاً وبدرجة حرارة مناسبة. 2-قم بتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ. 3-اترك الزيت على الشعر لمدة تتر...

تعتبر السباحة أهم أنواع الرياضة المائية، وهي نشاط رياضي يقوم بممارسته العديد من الأشخاص الذين لديهم خبرة في هذا النشاط، ومن الممكن أن يتدرب الكثير من الأفراد من أجل التسلية والمتعة والرفاهية، ومن الممكن أن يتم الإشتراك  في عدة سباقات سواء كانت دولية أو عالمية. فوائد السباحة للكرش من الفوائد المهمة للسباحة للتخلص من الكرش ما يلي: تعمل السباحة الحرة على حرق ما بين 450-700 سعرة حرارية في جسم الإنسان   تعمل ممارسة سباحة الظهر على حرق ما يعادل 500 سعرة حرارية في الساعة، اما سباحة الصدر فتعمل على حرق 700 سعرة حرارية في غضون ساعة، مما يساعد على التخلص من السمنة و شحوم البطن. ممارسة السباحة بشكل منتظم تساعد في استخراج الدهون الضارة الموجودة في الدم، و إرسالها الى الكبد للتخلص منها، ذلك لأن الجهد المبذول بالسباحة يخفض مستوى الشحوم الثلاثية. تساعد السباحة على تقوية عضلات البطن مع الحفاظ على مرونة البطن و الجسم بشكل عام. تؤدي ممارسة السباحة إلى تنشيط الدورة الدموية و زيادة دقات القلب، من خلال رفع إفراز هرمون الأدرينالين المنشط لعضلة القلب، وذلك يساعد ع...

الكليجة العراقية هي من أشهر طبق ضمن الحلويات الأكثر شعبية في دول الخليج وفي العراق خاصة وتحضير الكليجة العراقية لايتطلب مجهودا كبيرا لنتابع... مقادير الكليجة العراقية:  كوب كبير من الحليب الساخن.  كوب كبير من الزبدة النباتية.  4 أكواب كبيرة من الطحين.   ملعقة كبيرة من الخميرة.  نصف ملعقة كبيرة من الهيل المطحون.  رشة من الملح.  رشة من السكر.  *مقادير الحشو   نصف كوب كبير من الجوز.  ربع كيلو من معجون التمر. نصف كوب كبير من السمسم.  ملعقة كبيرة من الهيل المطحون.  ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.  بيضتان مخفوقتان طريقة تحضير الكليجة العراقية: 1 نقوم بوضع الدقيق في وعاء عميق و كبير ثم نضيف إليه الزبدة النباتية و نفرك الدقيق مع الزيت حتى يندمجا تماما مع بعضهم البعض ثم نضيف رشة من الملح و ملعقة الهيل ونحرك الدقيق مع جميع المكونات جيدا. 2 نقطع عجينة الكليجة العراقية إلى عدة أرغفة ثم نتركها لترتاح مدة نصف ساعة تقريبا.  3 نضع السمسم في وعاء على النار و نقلب السمسم ح...

يحتوي زيت الخردل العطريّ على مركباتٍ كيميائيّة مختلفة تُكسبه العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان؛ ويمكنك استخدام زيت الخردل لعلاج ألم الأعصاب والعظام والمفاصل، فضلا على أنه مفيد للشعر ودالك لاحتوائه على أفضل المركبات الكيميائية والعناصر الغذائية. وتعتبر بذور الخردل وأوراقها، هي الجزء المستعمل من نبات الخردل، ويمكن استخدامهما في الكثير من الاسخدامات، منها سحق البذور واستخلاص الزّيت منها، واستخدامه في المجالات العلاجيّة، والتجميليّة، والغذائيّة. وصفة زيت الخردل للقضاء على الشّعر الأبيض * وصفة زيت الخردل والبابونج، تعدّ هذه الوصفة سهلةً وسريعة التحضير بالإضافة إلى أنّها تعطي نتائج جيّدةً. طريقة التحضير : يتمّ خلط كميّةٍ من الكركم والبابونج المطحون مع ملعتين من زيت الخردل (يتمّ تحضير الكميّة حسب طول وكثافة الشّعر) ودهن الشعر بالخلطة وتركها مدةً لا تقلّ عن نصف ساعةٍ يتمّ بعدها غسل الشعر جيّداً بالماء الدافئ.  يمكن استخدام زيت الخردل وحده دون إضافاتٍ في التخلّص من ظهور الشّعر الأبيض في الرأس؛ وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بكميّةٍ كافيةٍ من الزّيت بحيث يتم...